Știri din industrie

Acum, din ce în ce mai mulți oameni încearcă „băi de gheață” pentru a scuti oboseala și a accelera recuperarea, în special oamenii de fitness, alergătorii și pasionații de sport.

Imersiunea cu apă rece (CWI), cunoscută în mod obișnuit ca o baie de gheață sau o scufundare la rece, a câștigat popularitate în rândul sportivilor și pasionaților de fitness pentru beneficiile sale potențiale în performanță și recuperare. Cu toate acestea, rămâne o întrebare cheie pentru începători: este mai bine să faci o baie rece înainte sau după exercițiu?

Deși supraîncărcarea curentului compresorului poate scurta durata de viață a compresorului și crește costurile de operare, nu vă faceți griji. Aici, vă oferim o soluție foarte cuprinzătoare și practică.

Nu numai că îmbunătățește starea de spirit, crește puterea fizică și îmbunătățește metabolismul, dar, de asemenea, se raportează îndeaproape la un mecanism de reparație celulară mai profund - autofagie. Cum activează expunerea la rece autofagie, ceea ce duce la beneficii generale pentru sănătate? Să aruncăm o privire la ceea ce spune cercetările.